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氨糖软骨素钙片的吃法,有这些注意事项

责编:小乙 时间:2021-08-17 热度:30683
摘要:关节也是有寿命的,如果平时肆意过度使用,且不加以保养,那就很有可能造成“人未老,关节却提前退休”的尴尬局面,给生活和健康带来诸多不利。因此,我们平时应该注重培养对关节的养护意识,并落实到具体行动上,比如备置含有氨糖、硫酸软骨素、钙等成分的片剂产品,为关节补充营养。

关节也是有寿命的,如果平时肆意过度使用,且不加以保养,那就很有可能造成“人未老,关节却提前退休”的尴尬局面,给生活和健康带来诸多不利。因此,我们平时应该注重培养对关节的养护意识,并落实到具体行动上,比如备置含有氨糖、硫酸软骨素、钙等成分的片剂产品,为关节补充营养。

氨糖软骨素钙片的功效和作用

①补充关节营养:关节中相连骨表面的透明软骨或纤维软骨,有缓和冲击、减少摩擦的作用。而氨糖和硫酸软骨素均为关节软骨的重要成分,前者是形成软骨细胞的营养素,后者则是软骨组织的重要成分。至于钙,它是骨骼的主要成分。随着年龄的增长,这些营养会加速流失,所以需要加强补充。

②催生关节滑液:这种透明粘质润滑液,能够为关节软骨输送营养并润滑关节。而氨糖能够增强滑液的粘稠度并增加滑液合成,硫酸软骨素也能够增加关节内的滑液量。

③修复关节软骨损伤:氨糖可以刺激软骨细胞的生长,帮助修复和维护软骨,而硫酸软骨素与之联用时,能够促进软骨再生,更好地修护关节软骨。

④增加骨密度:骨骼矿物质密度,是骨骼强度的一个重要指标。而钙作为骨骼的主要成分,有助增加骨密度,预防骨质疏松。

氨糖软骨素钙片的吃法

认准了产品功效,朋友们在服用时,也需知还有这些注意事项——

1.服用时间

①饭后补充:因为空腹摄入氨糖、硫酸软骨素、碳酸钙等成分,容易消耗胃酸,刺激到肠胃,引起肠胃不适,尤其是肠胃功能偏弱的朋友更要当心。

②长期补充:无论是修复关节软骨还是补钙,都不是一天两天的事儿,而是一个漫长的过程,只有长时间不间断地为关节和骨骼补充这些营养,才能看到明显效果。

2.适宜人群

①中老年人:岁数大了,氨糖、硫酸软骨素、钙质等成分也会流失得更多,而人体又无法自行生成,且氨糖主要存在于虾蟹的甲壳中,硫酸软骨素则常见于动物软骨中,摄取有难度且不方便,所以可以借助该产品均衡补充。

②运动人群:运动强度太大会加速软骨磨损,且运动损伤通常出自关节软骨,所以这类人群也可以借助氨糖软骨素钙片,为关节补充营养,促进损伤修复。

③白领人群:久坐办公、运动量过少,容易导致关节变得僵硬、疼痛,而平时适当为关节补充营养,有利于改善关节不适,加强日常的养护力度。

3.禁忌人群

①儿童:软骨组织鲜活,日常重在均衡饮食,不宜额外补充关节营养。

②备孕期、妊娠期或哺乳期的妇女:这类特殊人群同样不适用,尤其是孕妇和乳母,产品成分容易随着体内的营养运输或者哺育被婴幼儿吸收,影响他们的健康成长。

4.饮食注意

少吃高脂肪的食物,避免刺激到关节,妨碍关节软骨的修复进程。同时,脂肪摄入过多,也会导致体重超标,增加关节负担。

由上来看,为了方便起效以及长期补充营养,氨糖软骨素钙片哪个牌子的好?

优质的产品质量好,口碑佳,消费者的使用反馈也比较好,更值得入手,比如由国内知名品牌汤臣倍健推出的健力多氨糖软骨素钙片,透明生产,同时还获得了“小蓝帽”的专业认证,品质有保障。而且,每片含有178.5mg氨糖、102mg硫酸软骨素、钙91.8mg,同时还科学配比了酪蛋白磷酸肽和骨碎补提取物,五大营养,坚持补充,养护效果更佳,能够很好地保护关节健康。

养护关节,需趁早,也需持之以恒。而在做好各种生活细节的同时,辅以氨糖软骨素钙片,合理地为关节补充营养,能够更好地避免关节损伤及退化,给关节健康更全面的保护。

来源:企业供稿

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